Yoga & Meditatie Retreats Spanje

Het hele jaar door organiseren wij Yoga & Meditatie Retreats in het zonnige zuiden van Spanje. Je bent van harte welkom om met ons mee te gaan!

We hebben een gevarieerd weekprogramma met ashtanga vinyasa yoga, hatha yoga, meditaties, workshops en theorielessen. De retreatlocatie bevindt zich midden in een nationaal park waar je helemaal tot rust kan komen en kan genieten van de stilte. Direct vanuit het huis beginnen er prachtige wandelroutes door het nationale park.  Ook kun je heerlijk genieten van het zwembad en kabbelende beekje, het uitzicht en de vogels.

We houden de groep klein (max. 8 deelnemers per week), zodat er veel individuele aandacht is. Tijdens de lessen wordt er rekening gehouden met de verschillende niveaus in de groep en ook de theorielessen zullen worden toegespitst op de interesses van de deelnemers.

anjaneyasana
breakfast
view El Burgo

Agenda 2016

amwo-wolfs

Van oktober 2016 tot en met februari 2017 zijn wij op yoga-reis en neemt Amwo Wolfs onze locatie over met een uitgebreid aanbod van interessante yoga retreats. Meer info via:

 http://wolfsyoga.com/

Agenda 2017

11 – 17 Maart – Yoga & Meditatie weekAshtanga, Vinyasa, Hatha & Yin Yoga – een week voor zowel de beginnende als de meer gevorderde yogi, waarin diverse yogastijlen aan bod komen, met daarnaast een uitgebreid aanbod van theorie-lessen, workshops en meditaties.
25-31 Maart – Yoga & Meditatie week
08 – 14 April – Yoga & Meditatie week
22 – 28 April – Yoga & Meditatie week
06 – 12 Mei – Yoga & Meditatie week
20-26 Mei – Yin Yoga & Meditatie weekYin, Vinyasa, Hatha Yoga – In deze week staat de rust en meditatieve kracht van yin yoga centraal. Aan de hand van begeleidende theorie en workshops zullen we dieper ingaan op de anatomie en de onderliggende principes van yin yoga.

Heb je een datum in gedachten die er nog niet op staat? Neem dan contact op met ons via [email protected]

Beschikbaarheid kan snel veranderen, waardoor de gegevens hier kunnen achterlopen op de boekingen. Met veel plezier beantwoorden we je vraag over eventuele beschikbaarheid via de mail: [email protected]

Locatie

De finca waar we verblijven staat op een prachtige plek midden in een nationaal park in het zuiden van Spanje. Het is anderhalf uur van het vliegveld van Málaga. De bus stopt in El Burgo en daarvandaan halen wij je op met de auto. Het huis wordt omgeven door bossen en vanaf het terras heb je een prachtig uitzicht over de omgeving.

Er is een zwembad aanwezig om lekker in te zwemmen en direct vanuit de tuin kun je heerlijk wandelen door het nationale park. Over het terrein loopt een kabbelend beekje, waarvan het water zeer puur is en direct onze leidingen binnenstroomt. Je vindt hier absolute stilte en rust.

Accommodatie vindt plaats op basis van één-, twee- of vierpersoonskamers. Er zijn 4 bedden beschikbaar in de vierpersoonskamers en er zijn twee tweepersoonskamer die ook als eenpersoonskamer geboekt kunnen worden.

Voor wie geschikt?

Ervaring met yoga is voor deze retreat niet vereist. Ook als je al wat langer lessen volgt, ben je van harte welkom. We zullen de yoga- en meditatielessen aanpassen naar ieders persoonlijke niveau. De lessen zullen hoogstwaarschijnlijk in het Engels gegeven worden vanwege het internationale karakter van de groep.

Voorbeeld Programma

Varieert per retreat. Dit is een voorbeeld dagindeling:

07:00 Je wordt gewekt door de bel
07:30 Meditatie / Pranayama (ademhalingsoefeningen)
08:00 Hatha of (Ashtanga) Vinyasa Yoga
09:00 Ontbijt
11:00 Theorieles of Workshop
13:00 Gezamenlijke voorbereiding van de lunch
14:00 Lunch
16:00 Hatha of (Ashtanga) Vinyasa Yoga
17:30 Gezamenlijke voorbereiding van het avondeten
18:00 Avondeten
20:00 Meditatie gevolgd door Edele Stilte

singing bowl

Accomodatie

Accommodatie vindt plaats op basis van één, twee- of vierpersoonskamers. Er zijn 4 bedden beschikbaar in de vierpersoonskamers en er zijn twee tweepersoonskamers die ook als éénpersoonskamer geboekt kunnen worden.

Tarieven

view-house-sierra-nieves

Gedeelde vierpersoonskamer:

€445,-

Gedeelde tweepersoonskamer: 

€495,-

Eenpersoonskamer: 

€575,-

Inclusief

  • Accommodatie
  • Programma (zie dagindeling)
  • Drie gezonde vegetarische maaltijden per dag
  • Thee, water, fruit
  • Pick-up met de auto vanaf het plaatsje El Burgo

Exclusief

  • Vlucht naar Málaga en reis naar El Burgo
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Optionele massages (te boeken op locatie)

Reis

Je vliegreis naar Málaga regel je zelf. Hoe vroeger je boekt, hoe goedkoper de tickets (denk ook aan Ryanair vanaf Eindhoven of vluchten vanaf Weeze, Duitsland of Brussel/Antwerpen). Tussen het vliegveld en het trein/busstation rijdt frequent een trein die er ongeveer 10 minuten over doet. Vanaf het busstation van Málaga kun je een bus nemen naar het plaatsje El Burgo (anderhalf uur rijden). Van tevoren geef je aan hoe laat je aankomt, zodat we je in El Burgo met de auto op kunnen halen. Naar de retreat is het dan nog een kwartiertje rijden.

We vragen de deelnemers om op de aankomstdag te arriveren voor het donker, zodat er nog genoeg tijd over is om uit te rusten van de reis en bekend te raken met het huis, de omgeving en de andere deelnemers.

Busschema

(voor de meest actuele bustijden kijk op http://en.grupopacopepe.com/schedules-routes.php)

Heen – Van Málaga naar El Burgo

Maandag – Vrijdag
8:00 – 09:45
14:00 – 15:30
17:00 – 18:30

Zondag
8:00 – 9:45
20:00 – 21:30

Feestdagen
8:00 – 9:45
17:00 – 18:30

Terug – Van El Burgo naar Málaga

Maandag – Vrijdag
07:00 – 8:50
8:45 – 10:15
16:15 – 17:50

Zondag
16:15 – 17:50
18:00 – 19:50

Feestdagen
07:00 – 08:50
16:15 – 17:50

boeddha

Over ons

Wij zijn Alexander & Serieke, twee enthousiaste yogi’s uit Nederland. Allebei zijn we tien jaar geleden begonnen op ons yogapad en via omzwervingen langs verschillende stijlen zijn we bij de ashtanga vinyasa yoga gekomen. Alexander heeft workshops gevolgd bij Kino Macgregor, Olivier David, Luke Jordan e.a., en heeft een sterke interesse in meditatie (o.a. Vipassana) en andere vormen van bewustwording. Serieke heeft de Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training gevolgd bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil en geeft sinds 2010 op verschillende plekken les. Samen zijn we in de zomer van 2015 begonnen met het organiseren van yoga en meditatie retreats in Spanje. Met veel plezier delen we onze kennis en practice met anderen. We zien uit naar jullie komst!

Yoga-Duo

Aanmelden

Heb je vragen of wil je je aanmelden voor de yoga en meditatie retreat? Je kunt ons mailen via:

[email protected]

Deel met je yogi vrienden!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someone